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Patient/ClientRégimeDateActions
(patient/client supprimé) MIND 26 Avr 2026 · 20:39
Dossier →

📚 Catalogue des régimes

Méditerranéen

●○○○○

Prévention cardiovasculaire et longévité, profil anti-inflammatoire global.

G 50% · P 18% · L 32%
Évidence : élevé

DASH

●●○○○

Réduction de l'hypertension artérielle.

G 55% · P 18% · L 27%
Évidence : élevé

MIND

●●○○○

Prévention du déclin cognitif et de la maladie d'Alzheimer.

G 50% · P 20% · L 30%
Évidence : modéré

Anti-inflammatoire

●●○○○

Réduction de l'inflammation chronique de bas grade.

G 45% · P 20% · L 35%
Évidence : modéré

Pauvre en FODMAP

●●●●○

Soulagement des symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII).

G 45% · P 20% · L 35%
Évidence : élevé

Hypocalorique

●●○○○

Perte de poids progressive par déficit calorique modéré.

G 45% · P 25% · L 30%
Évidence : élevé

Hyperprotéiné

●●○○○

Préservation ou prise de masse musculaire, satiété.

G 35% · P 30% · L 35%
Évidence : élevé

Sans gluten

●●●●○

Éviction stricte du gluten pour pathologies cœliaque ou sensibilité.

G 50% · P 18% · L 32%
Évidence : élevé (cœliaque)

Sans lactose

●●○○○

Réduction du lactose en cas d'intolérance.

G 50% · P 18% · L 32%
Évidence : élevé

🏖️ Maillot de bain

●●●●○

Perte de poids ciblée pré-estivale en deux phases : démarrage choc puis transition.

G 25% · P 40% · L 35%
Évidence : modéré

Cétogène (Keto)

●●●●●

Cétose nutritionnelle pour perte de poids, indications neurologiques ou métaboliques.

G 8% · P 22% · L 70%
Évidence : modéré à élevé selon indication

Jeûne intermittent 16:8

●●○○○

Restriction temporelle de l'alimentation (16 h jeûne / 8 h prises) pour santé métabolique.

G 45% · P 22% · L 33%
Évidence : modéré

Volumétrique

●●○○○

Perte de poids basée sur la densité énergétique faible et la satiété volumique.

G 50% · P 20% · L 30%
Évidence : élevé